Descripción
Esfuerzo y recuperación son dos conceptos indispensables en el deporte . Ambos se alternan, y en la correcta combinación de ambos radica el éxito deportivo. En este webinar aprenderemos, desde una visión práctica y científica, qué medidas y estrategias de recuperación son las más útiles y eficaces, según la evidencia científica.
CONTENIDO:
1. Concepto de Fatiga
2. Control de fatiga y recuperación
3. La Importancia del Entrenamiento Invisible
4. Herramientas de control y Monitorización de Fatiga y Recuperación
5. Estrategias de recuperación post esfuerzo :
– Activas .
– Pasivas.
– Control del sueño.
– Psicológicas.
– Esquemas de periodización del entrenamiento.
DIRIGIDO A: Graduados o Licenciados en Ciencias del Deporte, Titulados en Grado Medio o Superior vinculados con el Deporte, Fisioterapeutas, Entrenadores Personales y cualquier persona afín a estas disciplinas.
MODALIDAD: Online.
CERTIFICACIÓN: InMuv Sport Clinic.
PRECIO: El precio del webinar es de 30 €. Como oferta inicial se mantendrá un precio especial de 20 € para las primeras 30 inscripciones.
NOTA: Una vez realizado el pago recibirás las instrucciones para acceder a la zona privada en un plazo no superior a 24 h. El tiempo de acceso a dicha zona es limitado, por un periodo de 30 días desde la recepción de dicho correo.
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